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Rillassa Mente, impariamo ad ascoltarci

Rillassa Mente, impariamo ad ascoltarci

Cos’è Rilassa.Mente: incontri dedicati al Sé, impariamo ad ascoltarci, respirarci, rillassare corpo e mente. Due metodi Yoga, Integral Yoga e Kundalini Yoga, si incontrano per risvegliare i centri di energia, per ammorbidire le tensioni fisiche e mentali, abbandonare la routine mentale, le abitudini di pensiero.

Ampliare la capacità e la consapevolezza del proprio respiro per entrare in Yoga Nidra e guardare internamente in modo da ritrovare l’armonia del corpo, della mente e dello spirito per avviarsi verso una profonda conoscenza del nostro “IO”.

“Purificati degli attributi del sé, al fine di poter contemplare la tua propria essenza pura” (Rumi)

0Gli effetti dello Yoga

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