Workshop Yoga

Yogameglio organizza workshop di approfondimento su varie tematiche:

I 5 Riti Tibetani: Pratica antica di origne tibetana, che ci offre la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature. I Cinque Riti Tibetani, ideati apposta per stimolare i chakra e, di conseguenza, rivitalizzare le ghiandole, sono in grado di assicurare un benessere diffuso e di frenare il processo d’invecchiamento. In parole semplici, quindi, il riequilibrio mirato delle ghiandole che secernono ormoni determina lo stato di salute ottimale, che non è soltanto fisico ma comprende anche la sfera energetica, psichica e mentale.

Surya Namaskaram: Il Saluto al Sole è una pratica completa: posizioni (asana) respirazione (pranayama) e concentrazione (dharana). È inoltre uno dei metodi più efficaci per conseguire una salute perfetta, per un risveglio energetico e spirituale per rivitalizzare il corpo e per superare l’indolenza e la stanchezza.

Kosha: Praticare la consapevolezza dei nostri corpi sottili. In accordo alla filosofia yogica la struttura umana comprende cinque corpi o strati che spiegano gli aspetti differenti dell’esistenza umana. Approfondimento sui corpi multipli e pratica.